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Smoothie énergisant au matcha

Caractéristiques

  • Total
  • Préparation
  • Portions 2

Nutriments

Le matcha est une sorte de thé vert japonais en poudre, au go?t herbacé assez prononcé. Cette recette est parfaite pour l'apprivoiser!

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 tasse de de bleuets et / ou de fraises (les fruits peuvent être surgelés ou pas)
  • 1 sachet de purée d'aca?
  • 4 c. à thé de matcha
  • 1/2 tasse de lait, lait végétal ou yogourt
  • 1 tasse de jus de pommes
  • 2 c. à thé de graines de chia

Préparation

  1. Tout passer au mélangeur et déguster!

On peut trouver la purée d'a?a? au rayon surgelé des épiceries naturelles.

Ce smoothie contient la même quantité de thé qu'une tasse infusée, alors il vous procurera autant de ?douce énergie?, mais avec beaucoup de fibres, d'antioxydants et de vitamines en plus.


Découvrez comment faire un smoothie parfait:

Bol de smoothie aux framboises avec framboises et graines sur le dessus déposé sur une table de bois


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